明日のことは明日決める作戦！が良い理由

皆さんは、明日の予定はその日のうちに決めておく派ですか？例えば明日が休日だとしたら、何をするか決めておくことでその準備ができますよね。けれど、中には朝起きたら不調で、予定通りに過ごせなかったと凹んでしまう人も…。もしそうして落ち込むことがあるなら、「明日のことは明日決める作戦」で生きましょう！

確かに、予定を立てることで明日動きやすくなりますし、楽しみを持ちながら眠りにつくことができます。けれど、ショックなのはその楽しみがどうにもならないことでなくなってしまうことですよね。それを防ぐためには、明日のことは明日決めるのが一番です。




朝起きて調子が良かったら、趣味に没頭したりひたすらスマホをいじったり、いつも通り好きなことをしましょう！でももし調子が悪くて休日を楽しめなさそうだったら、そのまま休息するようにしましょう。不本意にもベッドで過ごす休日になったとしても、予定を決めていないならそれほどのショックは受けないはずです。

「明日のことは明日決める作戦」は、平日にも有効です。仕事は会社によって時間を拘束されますが、それまでの朝活や、帰ってきてからやる楽しみについても予定をあえて立てないでおくのです。仕事帰りにいつも以上に疲れたら、その楽しみにしていることもできないかもしれません。そのショックを和らげるために予定はなしにしておくのです。




簡単に言えば、もうその場その場で何をするか決めていく気分屋のようなイメージですね。「計画を立てないと気が済まない！」という人でなければ、毎日このようにその場に合わせて何をするか決めていくのも良いかもしれませんよ？案外こっちの方が生きやすいと感じることだってあります。

最近メンタルが弱くなっていると感じたり、落ち込むことが立て続けに起こっているという時には、ぜひこの「明日のことは明日決める作戦」を実行してみてくださいね。弱っている時に効く作戦なのでおすすめです。