お金をかけない！高級化粧品より効果的なアンチエイジング法とは？

みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？

アラサーアラフォーと歳を重ねてお給料をそれなりにもらっている女性は雑誌などで紹介されている高級化粧品や美顔器を買いあさっていませんか？

高級化粧品を買うことが悪いといっているわけではありませんが、高級化粧品に頼りすぎる美容法はいかがなものかと思います。


今回はお金をかけなくても効果が期待できるアンチエイジング法をご紹介したいと思います。

■ハンドマッサージ




よく雑誌などでも顔のハンドマッサージを紹介していますが、あなたはちゃんと実践していますか？毎日するのはめんどくさいからと高級化粧品を顔に塗りたくってラクしていませんか？

美は一日にしてならずです。

お金さえ出していればキレイになれる、キレイが続くと思っていたら大間違いですよ。

ハンドマッサージは自分の手でお風呂上りや朝洗顔のあとに1分もあればサッとできてしまいます。

化粧ノリも格段に変わるので是非おすすめします。

私は20歳の頃からハンドマッサージをほぼ毎日やっていますが、アラフォーに差し掛かった今でも顔のたるみは感じていません。

今からでも遅くはないので、自分に合った、やりやすいフェイスマッサージ法を探してみてくださいね。

■クリニック通いがやめられない

ビューティークリニックに通い詰めのあなたも要注意です。

エステに頼りきりのあなたも要注意です。

お金があれば美しくなれる。

それは一理ありますが、化粧品や機械に頼るだけではその化粧品を落とした途端、あなたは元の老け込んだ顔に戻ってしまいます。




そんなのショックすぎませんか？

すっぴんでいてもなるべくキレイを目指して、おうちでできる美容法をみつけましょうよ。


■あなたを一番美しくするのはやっぱり運動

大人になると運動する時間がなかったり、面倒くさかったりと、何かと理由を付けて、若いころのように運動する機会が減りますよね。

ですがそこで言い訳をして運動をしなければ、あなたの顔もボディもどんどんたるんでいきます。

ダンベル（軽いもので十分）をもって少し筋トレすれば全身の引き締めはもちろん、フェイスラインもシュッとします。

最近は女性に人気のヨガやピラティスも美ボディを作るのに大変効果的です。

今はYouTubeで手軽にヨガやピラティスの方法を見ることができるのでぜひおすすめします。

もう高級化粧品に大金をつぎ込むのはやめて、セルフエクササイズを始めてみませんか？