運動不足が気になっている、ダイエットをしたいとは思っている…、だけどどうしても運動が続かない！そんな人はいませんか？本当な休みの日に少しウォーキングするだけでも良いのだろうけど、いざ続けると思うと外に出る準備だけで億劫ですよね。ならば、家の中で着替えず好きな時間だけ運動できるトランポリンはどうですか？
生活の中に取り入れるにはハードルが高かったトランポリンですが、今は室内用の小さなものが売っています。子どもから大人まで楽しめるもので、日本製のものでも安いと3千円台で買えたりしてお手頃です。これならポンポン跳ねる楽しさがありますし、家の中で好きな時に好きなだけ運動ができますよね。
このトランポリン、5分使うだけでウォーキングを30分したのと同じだけの運動効果が得られるそうです。運動が苦手でできるだけ時間をかけたくないというならうってつけですね。時短になるので効率的なダイエットをしたい人にもおすすめです。時間がなくてもこれなら仕事がある日だって夜にちょっと運動し、お風呂で汗を流すこともできるでしょう。
室内用トランポリンには、持ち手が付いているものと付いていないものがあります。持ち手はロングバーになっていて、手で軽く身体を支えながら跳ねることができます。ちょっとアクロバティックに運動したい人や、体感が安定するか不安な人は持ち手があった方が安心でしょう。
Amazonのレビューで室内用トランポリンを見てみると、カバーが破れて買い替えたという人もいますが、概ね良い意見が多くて星の数も買うのに納得できるだけあります。組み立てできるものもあるので使わない時にはしまえるのも嬉しいですね。
通販サイトを使わないのであれば、近くのホームセンターに行ってみると売っているかもしれません。健康器具のコーナーで、バランスボールなどと一緒に見本が置いてあるところもあります。実際見てみるとどんな大きさか検討が付いて買いやすくなるでしょう。
(C)wowKorea
