ウィメンズマラソンがダイエットにぴったりなワケ

筋肉をつけて引き締まった身体にしたいけれど、筋肉は脂肪より思いから体重は増えてしまうのが悩みという人は多くいます。ダイエットして理想の身体を目指すなら、優先すべきは筋肉ではなく脂肪を落とすことでしょう。それなら有酸素運動が良いので、ダイエットがてらマラソン大会に出場してみてはどうでしょうか。

ダイエットをするために走るだけだと、途中で挫折してしまうことが多いです。ですが、一度マラソン大会に応募してしまえばそれを走り切るために頑張って練習しなければというもう一つの目的も生まれます。これを上手く利用して、諦めずに続けられるダイエットにするのです。




女性のマラソン大会と言えば、有名なのがウィメンズマラソンです。その名の通り女性だけのマラソン大会なのでとても人気。

走り切ると色々なご褒美があるのもウィメンズマラソンの醍醐味です。ゴール付近にはスーツを着たイケメンが勢ぞろいし、それぞれの健闘をたたえてくれるのです。それに一役買ってくれているのがかの有名なティファニーです。実は、ウィメンズマラソンではティファニーのネックラスがプレゼントされ、のちに個人でそのネックレスに名前やタイムを刻んでもらうこともできるのです。




ティファニーブルーの入れ物から出てくるネックレスはマラソンを走った勲章ですし、女性人気が圧倒的なブランドですから、このティファニーのネックレスをもらうことをもう一つの目標にすることもできます。

ダイエットは苦しいので、このように何か別に目標を追加していくことをおすすめします。目標は多ければ多いほど良いです。どれか一つくらい達成できなくても凹みませんし、逆に一つでも達成できたら満足感が味わえます。マラソンを完走すること、ティファニーのネックレスをもらうこと、イケメンに会うことなどなど、自分を奮い立たせてくれる目標を作ってみてくださいね。