美容というと肌に関心が向きますが、実は日本人は歯に関する美に疎いといわれています。世界では、歯並びが悪いとかなり悪い印象を与えてしまうということで、小さいうちから矯正をします。アメリカでは、美人なのに歯並びが悪いことがわかった途端ずっこけて笑いになるなんて現象も起こるくらいです。冴えていない人＝歯並びが悪いとまで言われる始末。

ということで、ここは海外に習って肌の健康を考える以上に、歯の健康を考えてみるのはどうでしょうか。例えば、お手軽なのがマウスピースです。矯正をするというよりは、夜中に無意識にしてしまっている歯ぎしりや噛みしめを改善するためのものです。




これは歯医者さんに行けば簡単に作ってもらえます。上の歯だけに透明なマウスピースを付けるのですが、かみ合わせの確認のために下の歯の型も取ります。そして約1週間後に出来上がり、取りに行って実際に歯にはめて感触を確かめます。

マウスピースの管理は簡単で、水洗いが基本です。週に1回くらいはマウスピース専用の洗浄剤を使って菌の繁殖を抑えるとより良いでしょう。この洗浄剤も歯医者さんで売っているのでそこで買えます。ちなみにマウスピース自体は保険適用で3000円～5000円くらいで買えますよ！よほど噛みしめない限り何年も持つのでとてもコスパが良いです。




よく笑顔が素敵な人が良いと言いますが、その時に重要となってくるのは歯でしょう。ちょっとコンプレックスがあるなという場合は、お金のかかる矯正までしなくても、歯ぎしり予防の歯の健康を守るマウスピースを検討してみるのはいかがでしょう。

カポッと歯にはめて寝るだけなら美容の中でもかなり簡単でお手軽、しかもそのケアも簡単で長期間持つものです。透明なら目立ちませんしね。もし気になるなら、今度歯医者さんに行った時にでも聞いてみてください。歯が知らないうちに削れると知覚過敏にもなるので、健康的な食事を取るためにも早めの処置が必要です。

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