うだうだうだうだ‥気がつけばつまらないことで悩んでばかり。そんな人いませんか？なぜ悩んでばかりいるのか‥それはズバリ、『暇だから！』です。
『過去』と『未来』を行ったり来たり
悩んでいる人に共通して言えるのは、今を生きていないこと。『あの時◯◯すれば良かった』『◯◯になったらどうしよう』‥など、過ぎてしまったことやまだ起きてもいないことに悩んでいます。過去は変えられないし、未来のことなんて誰にも分かりません。考えたところで時間の無駄なのに、悩んでいるのは暇だからです。
あえて忙しくしてみる
悩む＝暇ならば、暇じゃなくなれば解決します。単純な答えかもしれませんが、全速力でダッシュしている時に悩みますか？テスト5分前に必死に教科書を読んでいる時に悩む暇がありますか？例えが悪いかもしれませんが（笑）、どちらも共通して言えるのは、今この瞬間に集中しているということ。なので、これを機に思い切ったことに挑戦してみるのも手です。難しい資格を取得してみたり、スポーツで思いっきり汗を流してみたり‥今を生きていれば、悩んでいる暇なんてなくなります。
『何だか最近、つまらないことばかりで悩んでしまう‥』と感じる方は、もしかしたら新しいことにチャレンジするタイミングなのかもしれません。人生、悩んでいる時間ばかりだと勿体ないです。悩み癖のある方は、今この瞬間を楽しんで、悩みなんて吹き飛ばしちゃってくださいね♪
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