快適おうち時間。100均安眠グッズでストレスフリーな生活を

おうち時間が増えている昨今、皆さんはしっかり睡眠はとれていますか？

通勤していたころは毎日の移動や、上司、同僚とのコミュニケーション、多忙な仕事量で家に帰ると疲れてぐっすり眠れていた方も多いはずです。

しかし、テレワークの労働になって家にこもりきりになったり、職を失って生活に困り、心が不安定になると、深い睡眠がとれていないのではないでしょうか。





持病の関係で眠りが浅くなっている方も多いと思います。

そんな方のために、今回は深い睡眠をとって少しでも体と心を快適に保ってもらうためにご紹介するのが100均安眠グッズです。

写真一番上のものはダイソーに売っていたものです。

アイマスクと黄色い耳栓なのですが、アイマスクが、なんだかクセ強なデザインですよね。

安眠のためには高いお金を払って、それなりの値段のアイマスクや耳栓を買わないとよく眠れないのではないかと不安になる方もいるかもしれませんが、

確かに高級なアイマスクや耳栓は100均より、より快適な眠りを約束してくれるかもしれません。

しかし、100均のアイマスクでも、耳栓でも、深い眠りにつけます。

むしろ、快適に眠れすぎて、朝の目覚ましが鳴ったかわからないくらい深い眠りに落ちることも可能です。

私もここのところ家にこもりきりで運動不足だったため、不眠に悩まされていましたが、この100円アイマスクと100円耳栓を付けた日から、嘘のように眠れるようになりました。

家族からも

「よく眠っているよ」

と言われます。

寝息が聞こえるともいわれるようになりました。


アイマスクと耳栓がないころは深夜や明け方に必ず目が覚めてしまい、困っていたんです。

しっかり眠れないと次の日、頭がぼーっとするし、体もだるいし、イイことは何もありません。





でも安い100均アイマスクと耳栓でも、十分眠れる快適時間を作ることができたのです。

キャンドゥにはダイソーとは違った路線の女の子らしい、うさぎのモフモフアイマスクが売ってましたよ。


必要最低限の金額で、求めていた以上の質の眠りを手に入れられるならこれ以上のものはないですよね。

皆さんも不眠にお困りの方はぜひ、とりあえず100均安眠グッズをゲットしてみてくださいね。