[ 0円美容]お金をかけずに綺麗になれる

2021/06/26 18:30 コメント

キレイになりたい...

そのためにエステに通いたい！

でもお金がない...

そんな方はたくさんいますよね！！
今回はお金をかけずにキレイになれる「0円美容」を5点ご紹介します。

1.常温の水を飲む

常温のお水は毎日飲むのがおすすめ！

2L飲むのが良いとされていますが、2Lも飲めない方も多いと思います。

朝起きた時、朝食時、昼食時、おやつの時、夕食時、お風呂上がり、寝る前に飲むことを意識すれば十分です！！

また、キンキンに冷たい水や、熱々の水ではなく体温に近い常温のお水を飲みましょう。

水分を定期的に飲むことで、お肌の調子も身体の調子もよくなります！！

2.日々のスキンケアを怠らない

日々のスキンケアはしっかりとしましょう。

高級なスキンケア商品を使わなくても大丈夫！

あなたが無理なく購入できるスキンケアを毎日続けるだけで十分な美容です。

どんなに時間がない時でも丁寧にすることを心がけましょう。

1日サボると今までの努力が水の泡です。

今持っているスキンケアを丁寧に毎日続けてみてください。

3.睡眠をしっかりとる

睡眠はとても大事な美容方なのです。

毎日同じ時間に就寝し、同じ時間に起床しましょう。

規則正しい生活をすることで、ホルモンバランスが保たれお肌も健康的になります。

4.セルフマッサージをする

自分でマッサージをしましょう！！

エステや整体に通うのはお金がかかりますよね。

自分でマッサージすれば、お金もかからず簡単にキレイになれます。

顔のリンパや肩、足など身体全体をケアするのがおすすめ！！

マッサージの方法は、ネットやYouTubeなどで調べることが出来ます。

セルフマッサージで0円美容してみましょう。

5.たくさん笑う

いっぱい笑う人ほど年齢を重ねてもキレイでいられます！

日々辛いこと、苦しいこともあると思います。

でも、落ち込んでばかりではなく友人や恋人と話したり美味しいもの食べてたくさん笑いましょう！！

笑顔が似合う女性は美しいですよね！