働く女性の皆さんの中には、帰宅後に趣味をしたいのになんとなく疲れたり眠かったりして、結局平日には趣味ができないといった経験はありませんか？例えば据え置き機でのゲームをしたいなと思っていても、心はそう思っているのに身体が拒否しているような感じ。そしてより手軽なスマホをいじってしまうのです。こういう時には対処法があるのでしょうか。
平日に帰ってきてゲームがしたい場合、きっとやろうと思えばできるものの、中途半端な眠気や疲れによってできにくい状況になっているのでしょうね。気持ちが乗らないならゲームはまた今度でいいやと考えてしまうのです。
そんな時は、素直に自分の身体からの信号に従った方が無難ですよ？趣味をしたいという気持ちと、休みたいという身体からの信号、どちらを取るかというと、これは後者です。趣味をすることでストレス発散になるのにと思うのなら、それは休日に思いっきりやることで勘弁してあげましょう。
やりたいことがあるのに一方で気持ちが乗らないのは疲れているサインですから、ここで無理に趣味に走ると寝不足になったりして余計に体調不良になります。それが重なるとドッと疲れる瞬間が出て来ることもあるので要注意！だから休日を楽しみに待つのです。
趣味はできないのにスマホはできるのは、やはりそれだけ気軽だからです。癒しを求めることもできるので、疲れているなと思ったら好きなアイドルの動画を見たり、動物の癒し動画を見てまどろみましょう。そのままベッドに入れば入眠するまではあっという間です。寝つきが悪く困ることと比べればありがたいことでしょう。
あまりにやりたいことができない、休日なのに疲れてしまうという状況が続く場合には、あなたの身体やメンタルに仕事内容や仕事量が合っていない可能性があります。これは人によって許容量が全然違うので、時短やパート・アルバイトなども検討してみましょう。働くだけが人生ではありません。
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