生理前あるある[共感の嵐]

生理に悩まされる女性は多くいます。

辛さは人それぞれですが、

月の半分以上は、体調に影響が出る方も・・・


今回は生理前のあるあるを6つご紹介します。
毎月辛い生理ですが、ぜひ共感してみてください！！






1.食欲が止まらない

無限に食べれるのではないかという勢いで

食べれますよね。

お菓子を食べ出したらいつの間にか全部食べてしまっていたり、

スーパーやコンビニにいくと普段買わない食材やお菓子まで買ってしまったり

とにかく食欲旺盛になりますよね！！

そこで我慢してしまうと大きなストレスになる可能性もあります。

生理前だからしょうがないと自分を甘やかすことも時には大切です！


2.大量の吹き出物

普段出来ない大量の吹き出物が出てくる！

スキンケアを頑張っても

食生活に気をつけていても

水分をとっていても

生理前の吹き出物は止められません。

あまり深刻に悩みすぎないようにしましょう。




3.情緒不安定

情緒が不安定になりがちですよね。

感情がわからなくなってきたり

突然涙が出てきたり・・・

悲しくなったり・・・



男性には理解されにくいですが、

ホルモンバランスが崩れている証拠です。

辛い時は疲れが溜まっている時はゆっくり睡眠を取りましょう。



4.とにかくイライラ

とにかくイライラしますよね。

理由も明確出ないし、

誰に対してイライラしているのかもわからない。

人に八つ当たりしてしまうことも・・・

余裕がなくなってイライラしてしまう方は多いでしょう。




5.眠たい

生理前になると眠たくて、

やる気も出ません。

どんなに寝ても関係なく眠たくなります。




6.いつ生理くるの？

生理前の辛さは続いているけど

肝心の生理はいつくるの？と少し心配になりますよね。

定期的にくる人もいれば、

予定より大幅にズレる場合もあります。

深く考えすぎず、気楽に生理がくるのを待ちましょう！





以上、生理前あるあるを6つご紹介しました。

共感できるものはいくつありましたか？？

辛い辛い生理前の症状ですが、

自分以外にも同じような辛さの人もいます。

1人で抱え込まず、

辛い時は辛いと言いながら

できる改善はしていきましょう。

生理前辛くて悩んでいる方は、クリニックなどに行って

相談してみるのも良いでしょう！！