『ジャスミン茶』の効果は？

『ジャスミン茶』とは、中国で生産されているジャスミンの花で香りをつけたお茶を言います。

ジャスミンの花を乾燥させて作ったお茶ではなく、ベースとなるお茶に香りをつけているものになるので、ハーブティーではなくセンディッド・ティーになります。

一般的なジャスミン茶には緑茶が使用されますが、ウーロン茶や白茶などで使われることもあります。

では、そんなジャスミン茶にはどのような効果があるのでしょうか？

ここからは、ジャスミン茶の効果についてご紹介していきます。



〇ジャスミンの効果






【リラックス効果】

ジャスミンには、リラックス効果があります。

ジャスミンの香りは、イライラを解消して精神を落ち着かせる効果があると言われています。

【血行促進効果】

ジャスミンの香りには、血の巡りを良くする効果があると言われています。



〇緑茶で作られているジャスミン茶の効果






【抗酸化効果】
緑茶にはカテキンが含まれていて、カテキンには強力な抗酸化効果があります。

炎症を鎮める効果もあり、抗酸化効果が期待されます。



【心臓病のリスクを軽減】
カテキンは、コレステロール値をコントロールする効能があります。

そのため、心臓病や脳梗塞のリスクを低下することが可能です。



【口腔内の改善】
緑茶には、ミュータンス菌という、虫歯の原因となる菌の活動を抑える効果があります。

そのため、口腔内の健康を促すことができます。



【糖尿病予防】
緑茶は、空腹時の血糖値とインスリン値を低下する効果があります。

そのことから、糖尿病のリスクを軽減させる効能があると言われています。



〇ジャスミン茶で健康と予防を！






ジャスミン茶を飲むことで、様々な予防や健康を促すことができます。

適度に摂取するだけで、健康を維持できる御茶なら、試してみたいですよね？

気になる方はぜひ、手に取ってみてください。