お酒好き必見！飲んでも飲まれない方法

2020/12/07 10:00 コメント

年末が近づいてきましたね。
今年は忘年会というのも開催されないところが多いのでは？と思います。
しかし、友達や彼と飲みに行ったり、家で飲んだり。
お酒を飲むシーンは増えますよね！

そこでついつい飲み過ぎてしまい、失敗してしまうのもよくあるという方！
飲み方が間違っていませんか？

ついついダイエット中だったり、揚げ物系は裂けたりと、食べること自体は控えているけど、飲むことは控えることなくがぶ飲みして失敗・・・なんてこともありがち。

揚げ物、塩分が多い漬物、味が濃いものなどはお酒のつまみには最高ですが、食べすぎは注意です！

しかし、食べなさすぎるのも胃に負担がかかり、良くないですよね。
そんな時はサラダや温野菜、しゃぶしゃぶ系などがおすすめです！

サラダよりも体を温めるような温かいものが特におすすめ！
お酒はキンキンに冷えたものが美味しいですよね。
食べ物まで冷たいものですと、体が冷えてしまうので温野菜は低カロリー、栄養満点、体も温める、というのでとってもおすすめなんです！

お酒を飲む場面でなくても、冬は特に体を冷やすことことは女性の敵ですから、しっかりと温めることが必要です！

そして、お酒はあまりいろいろな種類を飲み過ぎてしまうと、どれくらい飲んだのか？ということが把握できなくなってしまいます。

できるだけ1種類のお酒をゆっくりと飲む方法をお勧めします。
そして、飲むだけでなくゆっくり飲んで、食べての繰り返し。

たまに休憩を入れて、お水やお茶を飲むなどすると、酔いが回りにくくなるので試してみてください。