人を好きな気持ち、恥ずかしくて誰にも話したくないと思い、ずっと胸に秘めているタイプの女性もいますよね。また、誰かに話したいけれど相談相手となってくれそうな人がいなくてもやもやするというパターンも。そんな時には、自分だけが見るノートやスマホのメモなどに思いをしたためるのも精神的に良いですよ？

人を好きな気持ちというのは曖昧であやふやな面があります。言葉にしにくいから心の中に留めておく人が多いのかもしれませんが、その曖昧さ故にもやもや感は次第に膨れ上がっていくこともあります。そのまま放置しておくと、いつの間にか破裂しそうになっていることがあるので定期的に外に出すことをおすすめします。




デリケートなことなので、まずは絶対に自分以外の人間が読むことのないものを作りましょう。徹底したい場合は、紙に書いた後そのまま捨てるか、スマホに書いた後消す方法が良いでしょう。記録に残らないので、後で振り返らない人、その時の気持ちさえ吐ければ良い人向けです。

スマホに思いをしたためる場合は、万が一落としても誰かに見られないようロックをかけておくことをおすすめします。日記アプリの中には、アプリを見るのにもロック解除が必要なものもあるので有効に活用してみましょう。とにかく人目につかないようにして隠してください。




ノートに書く場合には、自分の部屋の見つけにくいところにしまっておきましょう。引き出しで鍵付きのところに入れると安心です。しかし、ノートの場合はスマホと違って思いついた時に書き込めるものではないので、手軽さの面で言えばスマホに劣るかもしれません。

人を好きになるあのあやふやな気持ち、どうしようもない気持ち、それらを一人で抱えて相談相手もいないのであれば、せめて書き出して心の負担を楽にさせてあげましょう。ポジティブなことでも考えすぎは疲れになります。気付いたらその人のことを考えてしまうのが恋愛なので、気を付けてたまには吐き出しましょう。

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