日本人に親しみ深い飲み物『ほうじ茶』は、飲みやすくて飽きがこない味わいで、好きな方も多いと思います。実はほうじ茶には、女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています♪そんなほうじ茶の魅力をお伝えします♡
ほうじ茶とは？
ではまず、ほうじ茶とはどんな飲み物なのかを紹介します。ほうじ茶とは、緑茶の一種で成長した茶葉を焙じて製造したものです。香ばしい味わいに加えて、渋み成分のカテキンや、苦み成分のカフェインが少ないので、飲みやすいのも特徴です。
カフェインが少ないから沢山飲める！
コーヒーや紅茶などに比べてカフェインが少なめなので、安心して飲むことができます♪カフェインが少ないので、睡眠前のドリンクとしてもおすすめです♪カフェインが少なめなだけではなく香り成分の『ピラジン』という成分が含まれており、リラックス効果を与えてくれるので、寝る前にほっと一息つきたい方にもすすめです♪
嬉しいダイエット効果！『カテキン』
カテキンには脂肪を分解する効果や、糖質や脂質の吸収を抑える効果があります。もちろんカロリー0なので、沢山飲んでも安心です♪
ビタミンもたっぷり♡
ほうじ茶には美容効果や免疫力アップが期待できるビタミンCがレモンの約5倍含まれています。また、ホルモンバランスを整えて、血行の流れを良くするビタミンEも同時に摂取することができます♪
いかがでしたでしょうか。ほうじ茶は身体に良い成分がたっぷり含まれています。飲みすぎには注意して摂取して、健康的な毎日を手に入れましょう♡
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