彼にプロポーズされて嬉しい！これからどんな結婚生活が待っているんだろう♪最初は結婚が決まって嬉しかったのに、日に日に不安になってしまう…もしかしたら、マリッジブルーかもしれません。これから先、一生を共にする相手だからこそ不安になってしまうのは当然です。ではそんな辛いマリッジブルーの乗り越え方を紹介します。
一旦、彼のことを忘れる
マリッジブルーで悩んでいる方の頭の中は、きっと彼のことで頭がいっぱいなことでしょう。悩んでしまう気持ちは分かりますが、悩み続けたところで解決には繋がりません。それにマイナスに考えている時はいい答えは出てこないものです。なので一旦彼のことを忘れましょう。とは言え、そう簡単に忘れられないと思いますが、彼以外との予定を入れて友達や家族との楽しい時間を過ごしてみてください。笑顔になれる時間を増やすことで、自然と嫌な気持ちは薄れていきます。
思いっきり吐き出す
なんとなくマリッジブルーな方もいれば、『彼のここが許せない！』と明確に嫌な部分があってマリッジブルーな方もいらっしゃるかと思います。後者の方はその嫌な気持ちを思いっきり吐き出してみてください。もちろん友達に吐き出してもいいですが、吐き出した後に罪悪感を感じてしまったり、友達に言ったことで周りに言いふらされてしまったりなど、少し注意が必要です。そこで、今すぐできるおすすめの吐き出し方法は、ノートに書き出すことです。なぜ悩んでいるのかを書き出すことで視覚的に原因を見ることができて、冷静に考えることができます。なんとなくマリッジブルーな方も、ノートに不安な気持ちを書き出すことで原因が分かるかもしれませんので、全てのマリッジブルーの方におすすめの方法です。
彼と話し合う
一番大切なことが『彼と話し合う』ことです。男性は女性に比べて話し合いが苦手な方が多いのですが、これから先、結婚生活で何度も話し合わなくてはならないことが出てきます。だからこそ、最初の段階で話し合う習慣を身につけておきましょう。嫌がられるかもしれませんが、それでも真剣に想いを伝えてください。そして、彼の考えも尊重しましょう。意見をぶつけ合うのではなく、お互いの気持ちに寄り添って話し合うことが大切です。
いかがでしたでしょうか。マリッジブルーから抜け出すには時間と労力がかかります。苦しい時期ではありますが、ここで悩みの抜け出し方を知っておくことで、これから先の結婚生活で問題が出てきた時に、解決する術を身につけることができます。マリッジブルーで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
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