おしゃれな女性はこぞって通ってる！？イマドキのボディを作るサーフフィットって何？

今や空前のトレーニングブーム。腹筋女子がもてはやされ、自宅でできるトレーニングのインスタグラマーも乱立していますし、パーソナルトレーニングもとても流行っていますね。ジムでのトレーニングもランもヨガも宅トレも、どれも続かない！と思っているあなた。楽しみながらできるイマドキのフィットネスが流行っているのを知っていますか？

◇その名もサーフフィット！




今おしゃれな女性がこぞって通っているのは、サーフフィットという女性限定フィットネスジム。流行の音楽に合わせて、楽しみながらエクササイズができるんです。サーフボードの下に3つのバランスボールが設置されており。その上でバランスポーズをとったり、腹筋したり、楽しく運動ができます。

◇どんなクラスがあるの？




大きく分けて、スタンダード、サーフヨガ、サーフピラティス、ファットバーン、ビューティーボディメイクというカテゴリーに分かれています。ゆっくりと運動をしたい時はヨガを選んで、たくさん汗をかきたい時はファットバーンというハードな脂肪燃焼クラスを、など自分の体調や好みに合わせて選ぶことができます。期間限定で出るクラスもあり、例えばフラの動きを取り入れたダンスや、レゲエに合わせてタオルを振り回すなんていうクラスもあります。

◇効果はある？続けらる？




サーフフィットは、ただ体を動かすだけでなく、体幹を鍛える動きが多いエクササイズです。まずはクラスを受けると汗びっしょりになり爽快感を得られること。また、最初はサーフボードの上でうまくコツをつかめずグラグラしてしまうことが多いのですが、それがどんどん難しい動きができるようになっていくので、何度か続けていると自然と体幹がついてきたことを実感できるでしょう。また、ムキムキのバキバキな体ではなく、しなやかで綺麗な女性らしい体を作ってくれます。
インストラクターのお姉さん達もとてもノリがよくて、そのお姉さんたちはもちろん、参加している方も綺麗な体をしている方も多く、モチベーションを刺激してくれます。

食欲の秋、気を緩めると太りがちな時期ですが、サーフフィットで楽しみながらエクササイズを始めてみてはいかがでしょうか。