寒い季節はお風呂で美活！バスソルトできれいになろう！

冬になると足先まで冷えますよね！！
暖かい恰好をしていてもこの寒さではなかなか
温まりません。
そこでおすすめしたいのがお風呂です。
忙しいからってシャワーで済ませていませんか？
時間はかかりますがお風呂に入ることでこんな効果があります。





●あたたまって疲れが取れる
体が温かくなると
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物を流し、筋肉のコリがほぐれ疲れが取れます。



●水圧で全身の血行が良くなる
お風呂でも、水圧を受けるので足のむくみがとれます。
水圧で、足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にするので血液循環が良くなります。。


☆さらにお風呂を楽しむにはバスソルトを入れよう☆

お風呂を楽しむために入浴剤が売られていますがオススメしたいのは
バスソルトです。




バスソルトとは、お花やハーブ、エッセンシャルオイルなどで香りづけされたお風呂に入れる塩のことです。
クナイプ、サボン。ロクシタンのブランドがバスソルトのプレゼントで人気です。
バスソルトにはこんな効果があります。

●デトックス効果
バスソルトを入れると発汗効果4倍と言われています。
普通にお風呂に入るよりお風呂上りでもずっと体がポカポカしています。
汗をかいて老廃物を排出できます。

●リラックス効果
バスソルトを入れるとアロマ効果もあるからか非常にリラックスした気持ちになります。
血行が良くなり自律神経も整えられます。
私自身かなりの冷え性ですがバスソルトを入れて入浴した日は寝付きも良く朝までぐっすり眠れます。
不眠症の方にもおすすめです。

●保湿効果
バスソルトのミネラルの力ってすごいんですよ！
べたつかないのに保湿してくれるんです。
ミネラルの力が体の水分の蒸発を防いでくれるのですぐにボディークリームを塗らなくても肌が潤ってます。

バスソルトを入れると入れないでは大違いです。
体にも美容にも良いのでぜひお風呂に入ってリラックスした時間を過ごしてくださいね！