数年前から食用としても人気のココナッツオイル。あのミランダ・カーさんも毎日スプーン一杯のココナッツオイルを飲んでいるのだとか。
ココナッツをオイルを飲むのは色々な美容効果が得られます。
・便秘解消
・脂肪燃焼効果を高める
・アンチエイジングにも良い
良いことづくしですね。食べる場合はスプーンに1杯ほどをホットコーヒーに入れたり、炒め物をするときに普段使っている油の代わりに使うと良いですよ。
それからココナッツオイルはお肌に塗っても良いんです。
肌につける場合のココナッツオイルは、
・オイル抽出方法がコールドプレスのもの
・精製方法が未精製のもの
を選ぶようにしましょう。
〜ココナッツオイルの実際の使用方法〜
・保湿剤として
お風呂上がりに顔、体の保湿剤として使用できます。ポイントは、お風呂上がりになるべく早くつけるようにすること。そうすることで十分に肌に水分がある状態でオイルの膜を貼ることができ、乾燥を防ぐことができます。
・マッサージ剤として
ココナッツオイルはマッサージにも使えます。足がむくんだときは足のリンパマッサージにも使えますし、もちろんお顔にも使えます。
そして、肌のザラつきが気になるなぁ、というときはココナッツオイルにお砂糖を混ぜてスクラブし、気になるところを優しくマッサージしてから洗い流すとすべすべになります。ただし、こすり過ぎてお肌を傷めないように注意してください。
・入浴剤として
浴槽にスプーン一杯ほどのココナッツオイルを入れることで入浴によるお肌の乾燥を防ぐことができます。
・クレンジングの代わりに
ココナツオイルを多めにとり、お顔に馴染ませればメイクも綺麗に落ちます。ココナッツオイルでクレンジングした後は、いつものように洗顔をしましょう。
クレンジングを使っていたときは少し肌が突っ張るような感触があったのですが、ココナッツオイルに変えてからは洗い上がりがとてもしっとりします。
ただし、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーは少し落ちにくいので先にポイントリムーバーで落としておくと良いですよ。
・アウトバストリートメントとして
お風呂上がりの濡れた髪にココナッツオイルを少量つけるとドライヤーの熱ダメージを防いでまとまりやすい髪にしてくれます。毛先を中心につけましょう。つけすぎると、ペタンとしてしまうので注意してください。
・ネイルオイルとして
ココナッツオイルはネイルオイルの代わりに指先や爪にも使用できます。甘皮処理やネイルをした爪はどうしても乾燥しやすいもの。毎日爪も一緒にケアしておくと指先のささくれや乾燥にとても良いですよ。
(C)wowKorea
