50代独身女性で、親の介護に不安がある人は多いです。
自分しかいないと思うと、ストレスになるケースもあります。
ここでは、50代独身女性の親の介護の問題と乗り越え方について、仕事・お金・心のケアという視点から紹介します。
・介護離職を避けよう
仕事を続けながら、親の介護をするのは簡単ではありません。
しかし、独身女性は収入がなくなると将来が不安になります。
そのため、介護保険を利用しながら仕事を継続すると安心です。
正社員から非正規社員になると、収入が激減します。
・介護費用
介護にかかる費用は、要介護度やサービス内容によって異なります。
親の年金や貯金を利用して、早めに計画をたてましょう。
介護保険制度を活用すれば、月々の支払いが楽になります。
ケアマネジャーや地域包括支援センターに相談すると、丁寧に教えてくれます。
・デイサービスの利用
親の介護で便利なのが、デイサービスです。
食事や入浴、レクリエーションなどを受けられます。
人と触れ合う機会があり、笑顔になれるでしょう。
デイサービスの利用も、ケアマネージャーさんに相談できます。
利用したいときは、1度見学をしてから決めると安心です。
・遠距離の場合
親と離れて暮らしている場合は、定期的に電話やメールで情報を共有することが大事です。
lineやビデオ通話も、助かります。
訪問介護や配食サービスも、評判になっています。
・孤独を抱え込まない
介護で悩んだときは、自治体の交流会やSNSで同じ境遇の人と悩みを共有できます。
シングルで介護を乗り越えた人の話を聞くことが、心の支えになります。
ひとりで抱え込まず、相談できる場所をうまく使いましょう。
・自分の時間も大切に
親の介護が始まると、しんどくなります。
そのため、自分の時間がなくなったように感じるかもしれません。
介護サービスを利用して、短い時間でも楽しい時間を過ごすことが大切です。
〇高齢者のための防犯対策
高齢者になると、日ごろからしっかりと防犯対策をしておくことが大切です。
・家にいても鍵をかけましょう
家にいるから大丈夫と油断せず、ドアや窓に鍵をかけることが大切。
喚起をよくするために、窓を長時間開けている場合もあるので注意が必要です。
ゴミ出しをするときに、忘れないようにしましょう。
・二重ロックと防犯フィルムで安心
玄関や窓には、2重ロックがおすすめ。
空き巣は鍵を開けるのに時間がかかると、諦めるケースがあります。
シリンダー錠は、ピッキングされる可能性があるので注意しましょう。
窓ガラスには防犯フィルムを貼ることで、割って侵入されるのを防げます。
・知らない訪問者には対応しない
知らない人の場合は、ドアを開けないようにしましょう。
セールスや、点検業者を装った詐欺も有名です。
・インターホン
訪問に応対するときは、インターホンで対応しましょう。
直接顔を合わせないので、安心できます。
・近所とのつながりを大切に
近所の人と日ごろから声をかけ合いましょう。
普段と違う様子に気づいてもらえることで、犯罪の予防にもつながります。
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