許せない人を許すのは、本来は簡単なことではないでしょう。でも許せないままでいると、日々が過ごしにくくなる場合もあるのです。
では、どうすれば許せない人を許すために気持ちの整理をすることができるのか、こちらの内容を詳しくお伝えしていきましょう。
１．許したらどうなるかをイメージしてみる
許せない人を許すのが難しいのは、自分の頭の中で「絶対に許さない」と決めていることも関係しているでしょう
仮に嫌いな人を許したらどうなるか、じっくりとイメージしてみるのが大切です。そうすると、毎回顔を合わせてもプレッシャーを感じることが軽減して、普段通りに付き合えるようになる場合もあるでしょう
許せない人を許すと自身が成長して、他人に柔軟に接することができるようになる可能性があります。
相手を許した時に得られるものをイメージすると、気持ちが変わってくる場合があるでしょう。
２．怒ることをやめる
許せない人を許すのが簡単ではないのは、納得のいかない怒りがいつまでもあるのも影響しています。
許せない人を許すには、できれば怒ることをやめてみるのも必要でしょう。でも妥協したようでモヤモヤした気持ちが残る場合があります。
こうならないためにも「怒り」という感情の視点を変えてみましょう。すると許せない人を許すことができる可能性も。
「許そう」と思うとできなくても、自分の感じ方を変えるのは思っていたよりも楽なケースもあるでしょう。
３．無理に和解しようとしない
怒りや不安な感情が湧き起こるのは、自分を守るためでもあります。本来は許せない人を許すのは、自分のガードを下げる印象を持つ人もいるでしょう。
許すというのは、必ずしも相手と和解することではないと思うようにしたいですね。自分の心の中で気持ちを落ち着かせるのが大切です。
嫌なことをしても反省しない人もいますよね。そんな人まで許すのは、かなり寛大な心がないとできないもの。
この場合はすぐに和解しないほうが、逆に相手のためになることもあり得るでしょう。
許せない人を許すのは難しい場合が多いです。でも自分の気持ちを少し切り替えてみると穏やかな状態になれることもあるでしょう。
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