ソン・テヨン、アメリカでリバウンドなしで体重を維持する秘訣…「炭水化物を食べなければならない」＝「Mrs.ニュージャージー 」

女優のソン・テヨンが体重維持の秘訣を明らかにした。

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2日、ソン・テヨンは自身のユーチューブチャンネル「Mrs．ニュージャージー ソン・テヨン」に「リバウンド無しに体重を維持するソンテヨンの特級秘法（毎日食べること）」というタイトルで映像を掲載した。

まず、ソン・テヨンはお昼にチャンチグクス（そうめん）を食べた後、夕食はタンパク質シェイクとゆで卵で簡単に済ませした。

彼女は「ダイエットではなく、夕食にたくさん食べるのでお腹の調子がそれほど良くなくて（管理している）」として「癖になるとたくさん食べても良い」と話した。

翌朝はギリシャヨーグルトだった。 ソン・テヨンは「朝に血糖値が高く上がらないから私の健康には良いようだった」として「空腹が14時間になる。 水を一杯飲んで、朝に子どもたちを送っておいて、こうやって飲むとちょうどいいと思う」と説明した。

昼食は息子と一緒に味付けカルビの外食、夕食は前日と同じくゆで卵とシェイクを食べたソン・テヨン。

そして三日目にはパンケーキブランチで一日を始めた。 ソン・テヨンは「炭水化物を全然食べないのはいけないんだって。筋肉を消費するという」として「私が本来食べる一杯でご飯を50%は食べなければならないと言った」と強調し目を引いた。

デザートを食べながら酵素を摂取したソン・テヨンは「きれいな体つき、良い肌になるためには三拍子がよく合わなければならないけれど、すべてのことは管理と努力が重要ではないかと思う」と話した。 また、バナナとたんぱく質パウダーで夕方を終え、軽くて健康的な献立を披露した。