オク・チュヒョン　「一日5食食べてスタイル整えた」

ダイエット成功芸能人オク・チュヒョンがスタイル管理秘法を次々と公開している。

最高の脚線美を誇るオク・チュヒョンは、ヨガと自ら作った自然食品で5食を食べながらも効果をはっきりと得たと伝えた。鳥の胸肉とオリジナルサラダを食べることによって、ダイエット効果だけでなく食欲もウェルビングライフについていった。（※ウェルビング:“人生の質”を強調する用語）

こうして、オク・チュヒョンの楽しいヨガダイエットの秘法は、最近セカンドアルバム準備中のイ・ヒョリ以外にも、多くのタレントたちに伝授され、体系管理に大きな効果を上げている。

ダイエットをしながら生じる一番大きなストレスは食事制限。オク・チュヒョンもやはり、ヨガを始める前にはたくさんの失敗を経験した。日頃から食べることがとても好きだったので、食事制限という大きな難関にぶつかったが、ヨガを始めてから自然にダイエットが楽しくなり始めた。

オク・チュヒョンはヨガで鍛えた健康美人らしく、食事制限もウェルビングを選択。失敗しないヨガダイエットのため、彼女が好きなファストフードも絶ったまま、手作りのブロッコリーサラダを作り食べるほど、楽しいダイエットを実践している。

パンよりもご飯を、飲料水よりもミネラルウォーターを飲む方法で、脂肪が落ちるだけでなく、肌もきれいになる一石二鳥の効果を得た。オク・チュヒョンは以前、徹底的に食べ物を制限するという苦しいダイエットで得た効果より、健康とダイエットを全て手に入れる秘法を明らかにした。

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