朝の身支度時間を短縮する方法！

1分、1秒も無駄にできない朝の時間。

時間を短縮できれば睡眠時間も伸ばせたり、朝に余裕ができたりしますよね。

今回は、朝の身支度時間を短縮できる方法をご紹介します！
いつも朝バタバタする方必見です！！





1.前日に洋服を決めておく

寝る前に次の日の洋服を決めておきましょう！！

時間がないのに洋服が決まらない！という経験はありませんか？

前日に、天気予報を見て準備しておくとかなりの時短になります！！

靴下やヒートテック、キャミソール、アウターなども準備しておくと良いでしょう！


2.ルーティーン化する

朝の行動をルーティーン化してみましょう！

布団をきれいに整える
↓
歯磨き
↓
着替え
↓
化粧、ヘアセット
↓
朝食
↓
掃除
↓
出勤

など日々の朝の行動を毎日統一化することがおすすめです。

特に毎日同じ時間に出勤する方にはより効果的です。

ルーティーンは人それぞれ違うと思います。

しかし、ルーティーン化することで時間配分が分かり、遅刻したり家を出る直前で焦ることも少なくなるでしょう。




3.使用するものをまとめておく

起きてから出かけるまでにいつも使用するものを一箇所にまとめておくのがオススメです！！

・朝ごはんで使う調味料、食材、食器など

・身支度で使う化粧道具、ヘアアイテム、鏡など

・必ず持って出かける財布、カードケース、ポーチ、モバイルバッテリーなど

どこにあるか探したりするのは、時間のない朝には避けたいですよね。

収納場所を見直してみるのも良いでしょう！！






以上、朝の身支度時間を短縮する方法3選でした！

朝ゆっくり寝たい方や余裕のある朝を迎えたい方は

・前日に洋服を決めておく

・朝の行動をルーティーン化する

・朝に使用するものをなるべくまとめておく

この3点を取り入れてみてください！！

バタバタしたまま出勤したり学校に行ったりするよりも余裕を持って行動した方が、心にも余裕ができたりオンオフの切り替えがしやすくなります。

1日の始まりをより快適にできるよう考えてみてみましょう！！