夜更かしは厳禁？！女性の敵は夜更かしにあった！

2019/04/14 19:00 コメント：1

夜更かしは大人の楽しみの一つでもあります。夜に外で飲みに行ったり、家で夜通し好きなことをしたりとすることは様々です。
　ですが、女性の敵こそ「夜更かし」だということを忘れてはいけません。楽しい夜の反面、ひどい状態の自分になるなんてこともよくある話なのです。

　では、特に女性の敵になってしまうという夜更かしがどのような原因を引き起こしてしまうのかをご紹介していきます。

　適度に睡眠をとるのが大事なのです。

・肌荒れ

　まず化粧のノリが悪くなります。睡眠をしっかりととれていないことによって肌が休まることがありません。そのため傷つきやすい肌へのダメージが大きくのしかかってしまい化粧のノリも悪くなってしまうのです。

　日々のケアだけでなく、睡眠をとることは一日張りつめていた肌を休めることにもつながるのです。

・目のクマ

　目のクマは目の下にできると思いがちですが、夜更かしが常用化すると瞼にもうっすらとできてしまいます。目のクマは化粧ではなかなか消すことが難しいため、目の上にできてしまうとパウダーやコンシーラーで隠してもまるでパンダのようなシャドーができてしまいます。

　夜更かしの代償は化粧では隠し切れないものとなってしまいます。これでは女性の美しさが台無しになってしまいます。

・睡魔

　夜更かしが一回きりであれば睡魔も一瞬のもので済みますが、これが数回以上続いてしまうと健康にも支障が出ます。睡魔がひどくなることで意識が朦朧とすることもあります。仕事をしている人は業務に支障をきたすことになりかねません。

　特に女性は健康の影響として月経が止まったりすることもあります。健康上気になることが起きてしまったら直ちに夜更かしをやめてください。