突然ですがUVケア、すでに始めていますか？
当然夏には紫外線対策に気を使う方が多いはずです。
しかし実は春から初夏にかけては紫外線対策がおろそかになりがちな季節。
この時期の対策が美白のキーを握っていると言っても過言ではないのです。
外からのケアに加え、サプリの力も借りてしっかり美白対策をしてみましょう。




そもそも春から初夏に紫外線対策がおろそかになるのは何故なのでしょうか。
この季節は、冬に比べ紫外線量が徐々に増えてくるだけでなく、
過ごしやすい陽気のため外にいる時間も自ずと増えてきます。
お花見やピクニックなどイベントごとも増えますよね。
紫外線量が増えるのとともに、過ごしやすいため長く外にいることで紫外線を多く浴びてしまうというわけなのです。




では、肝心のケアはどうすれば良いのでしょうか。
まず思い浮かぶのは日焼け止めですよね。紫外線対策に最もポピュラーなものです。
少し前まではSPFの高いものがとにかく重宝されましたが、
最近のトレンドとしては、SPF低めの日焼け止めをこまめに塗りなおすことが
最も効果的な使用方法だと言われています。




続いて今回特におすすめしたいのはインナーケアです。
つまりサプリメントを使って紫外線対策をするということです。
日焼け止めはいくら塗ったとしても100パーセント全ての部分に塗りつくすことは難しいですよね。
その点サプリメントであれば体の中から全身くまなく作用が期待できます。
では、どういったサプリメントを選べば良いのでしょうか。
例えばビタミンCは美白にいいと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
このビタミンCの美白をより引き立ててくれる成分があります。
それは、Lシステインです。
ビタミンCとLシステインを同時に摂取することにより、シミそばかすの原因である物質の生成を抑制するだけでなく出来てしまったシミやソバカスを薄くする効果も期待できるのだとか。
余談ですがLシステインには二日酔い予防効果もあるそうです。
歓送迎会の多いこの時期飲み始めてみるにはぴったりのサプリメントではないでしょうか？




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